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Aprender a Ser Feliz - Exercícios de Psicoterapia Positiva
Américo Baptista
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Publication Date: 2013ISBN: 978-989-693-026-4
Publisher: PACTORFixed Price:
No
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-For more information please refer to the frequently asked questions"
Pages: 168Format: 15.5x23.5 cm
Language: Português
O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes.
A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia.
Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas.
Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade.
Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais.
Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva.
Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas:
· Autoajuda;
· Crescimento pessoal;
· Ciência da felicidade;
· Emoções positivas;
· Felicidade;
· Otimismo;
· Bem-estar;
· Qualidade de vida;
· Riqueza psicológica;
· Psicologia positiva;
· Psicoterapia positiva;
· Intervenções para aumentar a felicidade.

Parte dos direitos de autor desta edição revertem a favor da Liga Portuguesa Contra a Sida.
  • Additional information about the book
  • Target-Audience
    · Público em geral e profissionais (Psicólogos, Psiquiatras, Médicos de família, etc.)
    Preview
    Authors
    Américo Baptista
    Licenciado em Psicologia e Doutorado em Ciências Biomédicas, Américo Baptista é Diretor da Clínica Psicológica de Desenvolvimento Humano e do Programa de Aprendizagem Social e Emocional ao Longo da Vida -- Mente Ativa.
    Com uma vasta experiência clínica, é autor de diversos artigos científicos nas áreas das emoções e das suas perturbações e teve a sua investigação premiada em 1992, com o Prémio de Psiquiatria Clínica Elysio de Moura, e em 2000, com o prémio do melhor poster atribuído pela Academia.
    Professor na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias desde 1994, onde foi Diretor do Departamento de Psicologia. No Centro de Estudos de Psicologia Cognitiva e da Aprendizagem da mesma instituição, desenvolve diversos projetos de investigação financiados pela Fundação da Ciência e Tecnologia e é também Professor Convidado em diversas univer-sidades de Espanha.
    Membro fundador da Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento, de que foi Presi-dente de 2005 a 2007, dedica atualmente o seu interesse clínico e investigação às emoções, ao desenvolvimento emocional, à resiliência, à promoção do bem-estar, à felicidade e qualidade de vida, ao tratamento das perturbações emocionais e à sua prevenção, nomeadamente para a ansiedade, depressão, disfunções sexuais, parafilias e problemas conjugais.
    Autor do livro O Poder das Emoções Positivas, publicado também pela Pactor.
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    PACTOR – Av. Praia da Vitória, 14 A – 1000-247 Lisboa – Portugal
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